Live stream preview

Watch this video and more on ALL•IN•ONE WELLBEING

Watch this video and more on ALL•IN•ONE WELLBEING

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Movement

Yoga na Cadeira com foco em Força (Português)

3m 58s

Up Next in All Classes

  • Yoga para Alinhamento e Postura (Port...

    Nessa sessão de Yoga nosso foco será em alinhamento e postura, utilizando a respiração para equilibrar o corpo e a mente.

  • Alongamentos para saúde lombar (Port...

    Descubra métodos eficazes para aliviar a dor lombar neste vídeo. Exploramos uma combinação de exercícios direcionados, dicas de postura adequada e técnicas essenciais de autocuidado para ajudá-lo a encontrar alívio e melhorar seu bem-estar geral.

  • Fortalecimento assentado para os joel...

    Os exercícios de fortalecimento sentado de baixo impacto são projetados para melhorar o tônus muscular e a estabilidade, ao mesmo tempo que reduzem o estresse nas articulações. Estes exercícios promovem uma melhor postura e melhoram a mobilidade funcional, tornando-os ideais para um treino mais s...