Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Movement

Torção espinhal sentada (Português)

4m 28s

Up Next in All Classes

  • Alongamento sentado para parte superi...

    Neste vídeo de alongamento guiado, Mila conduz uma série de exercícios focados nos membros superiores, incluindo costas e braços. Aproveite e alongue-se!

  • Movimento sentado para alívio da tens...

    Neste vídeo, a instrutora Mila conduz uma série de exercícios para aliviar a tensão no pescoço, que podem ser realizados enquanto se está sentado em uma cadeira.

  • Stretching della parte inferiore del ...

    Prepara la parte inferiore del tuo corpo con questi stiramenti dinamici, appositamente creati per migliorare la mobilità e prepararti per un allenamento efficace. Una sessione rivitalizzante che si concentra sui gruppi muscolari vitali, lasciandoti flessibile, agile e pronto a cominciare il tuo p...