Live stream preview
Essa sessão foi planejada para relaxar toda a musculatura que acumula a tensão de um dia intenso de trabalho.
Up Next in All Classes
-
Alongamento para Lombar (Português)
Os alongamentos para a coluna lombar ajudam a fortalecer os músculos da região lombar, aumentar a flexibilidade e a corrigir a postura.
-
Respiração Focada para Equilíbrio ...
O nosso foco serão exercícios de respiração que tem como objetivo melhorar o equilíbrio e estabilidade.
-
Alongamentos para te Centrar (Portugu...
Nessa seção, faremos alongamentos diversos para melhorar a atenção e foco.
