Live stream preview
Yoga para Alinhamento e Postura (Português)
Mila
•
3m 19s
Nessa sessão de Yoga nosso foco será em alinhamento e postura, utilizando a respiração para equilibrar o corpo e a mente.
Up Next in Mila
-
Respiração Focada para Equilíbrio ...
O nosso foco serão exercícios de respiração que tem como objetivo melhorar o equilíbrio e estabilidade.
-
Pilates Modificado para Saúde das Ar...
Exercícios baseados no Pilates que podem ser feitos em qualquer lugar e ajudam a fortalecer as articulações.
-
Yoga na Cadeira com foco em Força (P...
Esta sessão de Yoga na cadeira é ideal para ser feita no trabalho ou para qualquer pessoa que tenha a mobilidade comprometida. O foco dessa aula é a força muscular.
