1. التوازن في وقت الشاشة: يرتبط الاستخدام المفرط للشاشة بتدهور جودة النوم، مشاكل الصحة العقلية، وزيادة التوتر، مما يُعزز الحاجة إلى تحديد وقت الشاشة.
2. الاستخدام الواعي للتكنولوجيا: الاستخدام المفرط للشاشة أثناء الوجبات أو التفاعلات الاجتماعية يضعف العلاقات والصحة النفسية، مما يبرز أهمية الاستخدام الواعي.
3. ديجيتال ديتوكس: ارتبطت فترات الابتعاد عن التكنولوجيا بتقليل التوتر، زيادة الإنتاجية، وتحسين الصحة البدنية والعقلية.
Up Next in Arabic (العربية)
-
المياه وصحة الإنسان (العربية)
-
(العربية) الضغط العصبي
يستعرض هذا الفيديو موضوع الضغط العصبي المرضي، يشرح كيفية التعرف عليه وأسبابه، ويوضح الفرق بينه وبين الضغط العصبي الطبيعي الذي نحتاجه.
*The program is intended for general information purposes only. It is not intended to be relied upon and is not a substitute for professional medical advice based...
-
(العربية) أنواع الاضطرابات النفسية
هذا الفيديو يتحدث عن أنواع الأمراض النفسية، وكيفية تشخيصها والتعرف عليها، وعلاجها من قبل المتخصصين، بالإضافة إلى التشابك والتداخل بينا.
*The program is intended for general information purposes only. It is not intended to be relied upon and is not a substitute for professional medical advice bas...
