Live stream preview
Medytacja dla lepszej komunikacji (Polski)
Margo
•
6m 29s
Praktyka wspierająca uważne słuchanie, jasne wyrażanie siebie i większe zrozumienie w relacjach.
Up Next in Margo
-
Oddychanie dla zdrowia serca (Polski)
Ćwiczenia oddechowe wspierające regulację emocji, obniżenie poziomu stresu oraz zdrowie serca.
-
Jak wspierać bliską osobę z neuroo...
Krótka refleksja na temat jak rozwijać empatię, cierpliwość i świadome wsparcie dla osób neuroatypowych.
-
Pozytywne myślenie (Polski)
Poznaj jak wewnętrzny dialog wpływa na stres Negatywne myśli typu „nie jestem wystarczająco dobry” potęgują stres i odbierają energię. W tym wideo dowiesz się, jak rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i zamienić go na wspierający dialog, który wzmacnia odporność psychiczną i pomaga lepiej radzić s...
