Supporter la santé mentale de notre enfant c'est avant tout comprendre ce qui se joue en nous, nos traumatismes, nos blocages.

Avoir le courage et la maturité d'identifier et de regarder nos émotions.

le respect de soi et le courage de défendre notre valeur.

Légitimer enfin son être authentique en se débarrassant des projections parentales.

Focus sur la plus importante faculté dans nos liens sociaux.

Valoriser et optimiser nos relations amicales en restant disponible et présent.

Vivre avec intention c’est vivre selon ses choix avant ceux des autres. C’est une manière d’avoir un contrôle sur notre temps sans tomber une course à l’efficacité.

la possibilité d'un entre deux entre la complaisance et la résilience à toute épreuve.

Comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour ne plus subir nos émotions.

Apprenez des astuces pour gérer le stress, y compris en vous concentrant sur le présent, en utilisant la pensée rationnelle pour trouver des solutions et en acceptant la situation.

Accueillir la douleur pour apprendre à vivre avec en toute confiance.

Rejoignez-nous pour apprendre comment cultiver la bienveillance envers soi-même. Découvrez les mécanismes conscients et inconscients qui nous animent, comment reconnaître nos blessures passées, et comment identifier nos réactions émotionnelles pour les mettre à jour.

Découvrez les clés de l'épanouissement personnel en identifiant vos blocages internes, en connaissant vos valeurs fondamentales et en vivant en congruence - Regardez notre vidéo pour en savoir plus!

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment vivre dans le présent, vous concentrer sur les sources de bonheur et éviter la résistance à la négativité pour favoriser la positivité et créer des ressources personnelles durables pour la résilience et la créativité.