Live stream preview
通过冥想，找到内在幸福的力量，释放压力与紧张。本视频引导你一步步感受平静与满足，帮助你随时随地重新连接幸福感，享受生活的美好。
Up Next in All Classes
-
什么是情感意识 (中文)
情绪觉察是指能够识别、理解并感知自己和他人情绪的能力。让我们一起了解情绪觉察的重要性、运作机制，以及如何通过培养这一能力，更好地应对生活中的情绪挑战，提升沟通与生活质量。
-
心脏健康饮食 (中文）
-
喝水的重要性 (中文）
通过冥想，找到内在幸福的力量，释放压力与紧张。本视频引导你一步步感受平静与满足，帮助你随时随地重新连接幸福感，享受生活的美好。
情绪觉察是指能够识别、理解并感知自己和他人情绪的能力。让我们一起了解情绪觉察的重要性、运作机制，以及如何通过培养这一能力，更好地应对生活中的情绪挑战，提升沟通与生活质量。
