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子育て本に疲れた自分へ優しい言葉をお届けします。完璧を求めず、自分自身を労わる大切さを共有し、子育ての心が軽くなるヒントをご紹介します。
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日々のプレッシャーを軽減する方法 (日本語)
「しなくちゃいけない」というプレッシャーが増えていく本当の要因を探り、自分の本当の気持ちに耳を傾けるながら、プレッシャーを軽減する方法をお話しします。
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アクティブリスニングを始めましょう (日本語)
アクティブリスニングのコツ、日常生活で簡単に実践する方法をご紹介します。
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将来に迷いを感じたときにできること (日本語)
自分の生活に関わるさまざまなエリアを採点や質問を通して見直し、心を整理する方法をご紹介します。次のステップを見つけるヒントが得られる内容です。
