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शारीरिक शक्ति और सहनशीलता को बढ़ावा देने के लिए योगासनों की खोज करें।
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ऊर्जा के लिए योग आसन (हिन्दी)
ऊर्जा और जीवनशैली में उत्साह बढ़ाने के लिए बैठकर योगासन में सम्मिलित हों।
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विश्राम के लिए योग आसन (हिन्दी)
विश्राम और मानसिक शांति को बढ़ावा देने के लिए बैठकर योगासन का अभ्यास करें।
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ऊर्जा के लिए प्राणायाम (हिन्दी)
विशेष प्राणायाम ध्यान व्यायामों का उपयोग करके अपनी ऊर्जा स्तर को पुनर्जीवित करें/(पुनः बढ़ाएं)।
