La pleine conscience est une pratique qui nous invite à ralentir et à être pleinement présents lors de nos repas. Dans un monde où la vie trépidante peut nous stresser, cette approche nous encourage à faire des choix alimentaires plus conscients et à savourer chaque bouchée.
Up Next in All Classes
-
Comment gérer le stress (Français)
Apprenez des astuces pour gérer le stress, y compris en vous concentrant sur le présent, en utilisant la pensée rationnelle pour trouver des solutions et en acceptant la situation.
-
Comment trouver un but dans sa vie (F...
Découvrez les clés de l'épanouissement personnel en identifiant vos blocages internes, en connaissant vos valeurs fondamentales et en vivant en congruence - Regardez notre vidéo pour en savoir plus!
-
Comment recâbler votre cerveau vers l...
Dans cette vidéo, vous apprendrez comment vivre dans le présent, vous concentrer sur les sources de bonheur et éviter la résistance à la négativité pour favoriser la positivité et créer des ressources personnelles durables pour la résilience et la créativité.
