Live stream preview
Un ejercicio sentado para aliviar el estrés y relajarse (Español)
Spanish (Español)
•
5m 23s
En este video de ejercicios para aliviar el estrés y relajarse, te guiaremos a través de una serie de movimientos suaves y técnicas de respiración diseñadas para calmar tu mente y revitalizar tu cuerpo. Perfecto para cualquier nivel de condición física.
Up Next in Spanish (Español)
-
Ejercicio para tener una mejor postur...
En esta rutina, se realizará una serie de movimientos diseñados para fortalecer los músculos de las espalda, el abdomen y los hombros.
-
Un ejercicio sentado para la circulac...
Realiza esta rutina de ejercicios sentados de 10 minutos para mejorar la circulación. Estos ejercicios ayudarán a activar tu flujo sanguíneo sin necesidad de levantarte de la silla.
-
Yoga de Pie Para Liberar la Tensión (...
Con gran enfoque en la respiración, fluye a través de esta secuencia que te ayudará a liberar la tensión que no necesita para seguir adelante.
