Live stream preview
Un ejercicio sentado para la circulación (Español)
Spanish (Español)
•
5m 41s
Realiza esta rutina de ejercicios sentados de 10 minutos para mejorar la circulación. Estos ejercicios ayudarán a activar tu flujo sanguíneo sin necesidad de levantarte de la silla.
Up Next in Spanish (Español)
-
Yoga de pie para liberar la tensión (...
Con gran enfoque en la respiración, fluye a través de esta secuencia que te ayudará a liberar la tensión que no necesita para seguir adelante.
-
Movimiento por el núcleo (Español)
Con esta secuencia lograrás entrar en calor y tus músculos abdominales estarán listos para enfrentarse a cualquier resto.
-
Movimiento de impulso de energía matu...
Dale tu cuerpo movimiento y una buena dosis de energía para comenzar el dia de la mejor manera.
