Respiración profunda con colores (Español)
Spanish (Español)
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4m 12s
La técnica de la respiración con colores es una técnica de visualización rápida y simple para ayudarnos a regular nuestro estrés y la ansiedad de una manera creativa y divertida.
Al utilizar colores, esta técnica también nos ayuda a focalizar nuestra atención en el aquí y el ahora, por lo que podría resultar también de interés, en su práctica con los niños, en un espacio para relajarse y compartir en familia.
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