Yoga para cuello, hombros, y espalda (Español)
Dublin
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8m 51s
El yoga puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad en el
cuello, los hombros y la espalda. Aquí tienes una serie de posturas de yoga que puedes
practicar para aliviar la tensión en estas áreas.
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flexores de cadera. Aquí te presento algunas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar
la flexibilidad en estas áreas. -
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visualización mental para crear un estado de relajación profunda y enfocar la mente en un
objetivo específico, como alcanzar un estado de paz, bienestar o lograr un objetivo personal.
