1. فهم مفهوم البلاستيكية العصبية وتداعياتها على إعادة تشكيل أنماط الفكر.
2. استكشاف الوعي الحاضر وتقنيات السلوك العقلي الاسترجاعي لتحدي المفكرات السلبية وتعزيز التفكير الإيجابي.
3. دمج ممارسات الامتنان وتمارين التصور الإيجابي لتعزيز التفاؤل والصمود.