Live stream preview
يوجا باستخدام الكرسي (العربية)
Arabic (العربية)
•
9m 16s
هذه الحركات عملية جداً ويمكن ممارستها أينما كنتم، في المكتب أو خلال السفر.
Up Next in Arabic (العربية)
-
يوجا لتخفيف آلام الرقبة والكتفين والظ...
هذه الحركات تساعد في تليين حركات العنق والكتفين.
-
المياه وصحة الإنسان (العربية)
-
علاقة صحية مع التكنولوجيا (العربية)
1. التوازن في وقت الشاشة: يرتبط الاستخدام المفرط للشاشة بتدهور جودة النوم، مشاكل الصحة العقلية، وزيادة التوتر، مما يُعزز الحاجة إلى تحديد وقت الشاشة.
2. الاستخدام الواعي للتكنولوجيا: الاستخدام المفرط للشاشة أثناء الوجبات أو التفاعلات الاجتماعية يضعف العلاقات والصحة النفسية، مما يبرز أهمية الاستخد...
