1. التأمل في القيم الشخصية والشغف والقوة لاكتشاف الغرض والاتجاه في الحياة.
2. استكشاف مختلف الطرق للعثور على الغرض، مثل اختيارات الحياة المهنية والعمل التطوعي والمساعي الإبداعية.
3. التأكيد على أهمية التفكير الذاتي المستمر والتكيف مع تغير الظروف والأولويات في الحياة.
Up Next in Health Information
-
تعريف الثقة بالنفس (العربية)
1. استكشاف الفارق بين الثقة بالنفس الحقيقية والتأكيد الخارجي.
2. تحديد دور الوعي الذاتي وقبول الذات في تنمية الثقة بالنفس.
3. مناقشة أهمية وضع أهداف قابلة للتحقيق والاحتفال بالانتصارات الصغيرة لبناء الثقة بمرور الوقت. -
كيف تدعم اطفالك من اجل صحة نفسية افضل...
1. خلق بيئة مفتوحة وداعمة للأطفال للتعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم دون حكم.
2. تعليم مهارات التعامل مع الصعوبات وتقنيات بناء المرونة لمساعدة الأطفال على التعامل مع التحديات والانتكاسات.
3. إعطاء الأولوية للتواصل والاستماع الفعّال لفهم ومعالجة الاحتياجات والصعوبات الخاصة بكل طفل. -
تخطي الفقد والحزن (العربية)
1. الاعتراف بمراحل الحزن والطرق الفريدة التي قد يختبرها الأفراد ويعالجون فيها الفقدان.
2. مناقشة آليات التعامل الصحية، بما في ذلك البحث عن الدعم من الأحباء والعلاج ومجموعات دعم الحزن.
3. الاعتراف بأهمية السماح للنفس بالحزن وتكريم ذكرى الأحباء المفقودين بطرق ذات مغزى.
