-
Yoga om energie te stimuleren (Nederlands)
Episode 1
yoga om jezelf een boost te geven en energie van te krijgen.
-
11:02Episode 2Yoga tegen rugpijn (Nederlands)
Episode 2
yoga om rug pijn tegen te gaan.
-
09:34Episode 3Yoga voor kracht (Nederlands)
Episode 3
Yoga om kracht op te bouwen en sterk te worden.
-
10:15Episode 4Yoga voor de buikspieren (Nederlands)
Episode 4
Yoga om je buikspieren te trainen en kracht te ontwikkelen.
-
Rekken van het onderlichaam (Nederlands)
Episode 5
stretch oefeningen om lenigheid en mobiliteit in je onderlichaam te creëren.
-
07:02Episode 6Hoe goed te zitten (Nederlands)
Episode 6
Leer juist te zitten om vlot door het leven te gaan.
-
06:29Episode 7اليوغا لعضلات المعدة (العربية)
Episode 7
-
06:23Episode 8(العربية) شد الجزء السفلي من الجسم-
Episode 8
-
05:55Episode 9(العربية) اليوغا لفتح الوركين
Episode 9
-
05:14Episode 10(العربية) يوجا الجزء العلوي من الجسم
Episode 10
-
06:34Episode 11(العربية) تمدد أسفل الظهر
Episode 11
-
09:44Episode 12坐式瑜伽可增强体能 (中文)
Episode 12
提神醒腦的椅子瑜珈.
-
11:18Episode 13굿모닝 요가 (한국어)
Episode 13
