-
05:00Episode 1למצוא את המרכז (עִבְרִית)
Episode 1
-
05:51Episode 2(עִבְרִית) פיתולים להגברת האנרגיה
Episode 2
-
06:39Episode 3
(עִבְרִית) מתיחות למצוא אושר
Episode 3
-
06:04Episode 4(עִבְרִית) למצוא מרחב
Episode 4
-
04:58Episode 5(עִבְרִית) הרגעה בנשיפה
Episode 5
-
05:26Episode 6(עִבְרִית) לשחרר בכדי להרגע
Episode 6
-
05:09Episode 7לתרגל איזון (עִבְרִית)
Episode 7
-
05:17Episode 8תרגול נשימה (עִבְרִית)
Episode 8
-
05:44Episode 9תירגול לחיזוק יכולת התאוששות (עִבְרִית)
Episode 9
-
05:38Episode 10פתיחת בית החזה להגברת האנרגיה (עִבְרִית)
Episode 10
