Live stream preview
La práctica de yoga puede ser muy beneficiosa para estirar y fortalecer las caderas y los
flexores de cadera. Aquí te presento algunas posturas de yoga que pueden ayudarte a mejorar
la flexibilidad en estas áreas.
Up Next in Spanish (Español)
-
Yoga para cuello, hombros, y espalda ...
El yoga puede ser una excelente manera de aliviar la tensión y mejorar la flexibilidad en el
cuello, los hombros y la espalda. Aquí tienes una serie de posturas de yoga que puedes
practicar para aliviar la tensión en estas áreas. -
Calentamiento 360 (Español)
-
Piernas activas (Español)
Mantener las piernas activas contribuye a la estabilidad, la alineación adecuada y el fortalecimiento muscular, lo que puede ayudarte a prevenir lesiones.
