Una de las lecciones más significativas que podemos aprender para regular la ansiedad y el estrés es reconocer sobre qué cosas se tiene y no se tiene control.
Nuestras acciones y comportamientos tienen un impacto en otras personas y pueden influir en cómo se comportan, pero, sin embargo, esto no es una garantía.

En este espacio le aclaramos un poco más este punto para facilitarle la tarea de establecer, lo que puede y no puede controlar, como una estrategia de primera elección para regular su ansiedad.