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Practicando la aceptación para reducir la ansiedad (Español)
7m 28s
Cuando no nos es posible aceptar situaciones que causan dolor, nos quedamos atrapados en el sufrimiento crónico. Paradójicamente, disminuimos el sufrimiento cuando estamos dispuestos a aceptarlo y relacionarnos con él, en lugar de luchar contra él, liberando con ello nuestros recursos para seguir adelante. Esto no significa necesariamente renunciar a la lucha. En este espacio le invitamos a descubrir y el poder de la aceptación para salir adelante y cómo a practicarlo.