Una mente sabia facilita a las personas el mantenimiento de un equilibrio entre las emociones y el razonamiento. Es útil para reducir la impulsividad, mejorar las habilidades de resolución de problemas, considerar las consecuencias a largo plazo y priorizar los valores. La práctica de este ejercicio podría conducirle a una toma de decisiones más reflexiva y sabia, al evitar la impulsividad y balancear su forma de actuar.