Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe Learn more

Already subscribed? Sign in

Bewust eten (Nederlands)

Truike • 3m 33s

Up Next in Truike

  • Progressieve spierrelaxatie (Nederlands)

    Tijdens Progressieve spierontspanning span je je spieren om de beurt stevig aan. Na het loslaten van de spanning geniet je van de ontspanning en het gevoel van zwaarte dat ontstaat in je lichaam. Ik begeleid je door de meditatie heen.

  • 5 Zintuigen meditatie (Nederlands)

    Zintuigen nemen waar en zo kunnen wij ervaren. De gevoelens die we hierdoor binnenkrijgen maken ons bewust van hetgeen wat we horen, zien, proeven, ruiken of voelen. In deze korte meditatie begeleid ik je door de meditatie heen.

  • Meditatie voor beginners (Nederlands)

    Ben je pas begonnen met mediteren of is meditatie nieuw voor je? In deze video begeleid ik je door de meditatie heen.