En esta pequeña sesión de yoga nidra estaremos descansando a través de la relajación consciente del cuerpo físico.

Meditación de cinco minutos para encontrar tu centro y crear un ambiente mental que conduce al aumento de la productividad.

Pequeña meditación para escuchar antes de dormir. Está meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y sistema nervioso para poder dormirte más rápido y profundamente.

Está meditación te ayudará a crear mas consciencia de los alimentos que consumes y de tus hábitos al comer. Está consciencia puede ayudarte a tener una mejor alimentación y a disfruta de tus comidas más.

Meditación para explorar los sentidos y crear más consciencia y presencia a través de ellos.

Meditación para recordar todas las personas, actividades, y cosas que te hacen feliz. Utiliza esta meditación para traer más felicidad a tu vida.

A través de esta meditación estaremos explorando ciertos aspectos de la vida con el fin de encontrar balance para crear un estilo de vida saludable que te lleve hacia la felicidad.

En esta meditación estaremos explorando nuestros logros, metas, y características con el propósito de generar más confianza en uno mismo.

Escucha esta meditación en la mañana para despertar a tu cuerpo y para programarlo para tener éxito, paz y productividad a través de el resto de tu día.

En esta meditación estaremos haciendo una respiración limpiadora y examinaremos nuestros hábitos para generar más hábitos que nos lleven hacia la salud y sanación.

En esta meditación estaremos realizando prácticas para traerte a una mayor conexión con tu cuerpo y mente. Utiliza esta meditación para generar más concentración y conciencia.

El cambio es una constante de la vida, utiliza esta meditación para prepararte para los cambios y para moverte con ellos sin preocupaciones, con felicidad y con dirección hacia tus metas.