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Un ejercicio sentado para aliviar el estrés y relajarse (Español)

Spanish (Español) • 5m 23s

En este video de ejercicios para aliviar el estrés y relajarse, te guiaremos a través de una serie de movimientos suaves y técnicas de respiración diseñadas para calmar tu mente y revitalizar tu cuerpo. Perfecto para cualquier nivel de condición física.

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