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¿Qué es el estrés? (Español)
Spanish (Español)
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3m 28s
El estrés es una respuesta física y psicológica normal, y podemos aprender a observarlo y manejarlo mejor.
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En este vídeo realizaremos una serie de ejercicios sencillos y efectivos que puedes hacer desde tu silla. Estos movimientos están diseñados para mejorar la circulación , fortalecer los músculos y revitalizar tu cuerpo y mente.
