Practicando la aceptación para reducir la ansiedad (Español)
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7m 8s
Cuando no nos es posible aceptar situaciones que causan dolor, nos quedamos atrapados en el sufrimiento crónico. Paradójicamente, disminuimos el sufrimiento cuando estamos dispuestos a aceptarlo y relacionarnos con él, en lugar de luchar contra él, liberando con ello nuestros recursos para seguir adelante. Esto no significa necesariamente renunciar a la lucha. En este espacio le invitamos a descubrir y el poder de la aceptación para salir adelante y cómo a practicarlo.
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