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Meditação para clareza mental (Português)
Episode 1
Experimente essa meditação projetada para promover a clareza mental, aprimorando seu o foco, concentração e capacidade de tomar decisões com confiança e sabedoria.
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Meditação para equilibrio emocional (Português)
Episode 2
Experimente essa meditação guiada para cultivar o equilíbrio emocional, desenvolvendo a consciência e a aceitação de suas emoções.
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Meditação para relaxamento profundo (Português)
Episode 3
Experimente uma meditação guiada para alcançar um estado de relaxamento profundo, aliviando as tensões do corpo e da mente.
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Técnica para cultivar paz interior (Português)
Episode 4
Descubra uma técnica de respiração simples e transformadora que favorece a paz interior, desenvolvendo clareza mental, resiliência emocional e uma conexão mais profunda consigo mesmo.
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Meditação para sono pacifico (Português)
Episode 5
Prepare-se para uma noite de sono tranquilo com uma meditação guiada relaxante, soltando as preocupações do dia e cultivando a paz interior.
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Lidando com o luto e a perda (Português)
Episode 6
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03:51Episode 7
Vivendo com intenção (Português)
Episode 7
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Praticando consciencia emocional (Português)
Episode 8
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Identificando o seu propósito (Português)
Episode 9
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05:52Episode 10
Saude mental na terceira idade (Português)
Episode 10
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04:19Episode 11
A importância do autocuidado (Português)
Episode 11
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Estabelecendo limites saudáveis (Português)
Episode 12
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03:22Episode 13
Conhecendo seus valores (Português)
Episode 13
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A vulnerabilidade gera conexões (Português)
Episode 14
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05:56Episode 15
Encontrando a felicidade agora (Português)
Episode 15