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Neste vídeo de meditação guiada, a instrutora Cristina conduz os praticantes por uma jornada de alimentação consciente.
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Este vídeo apresenta uma meditação guiada de cinco minutos para alívio do estresse, liderada por Cristina. Durante a meditação, Cristina orienta os espectadores a se concentrarem em sua respiração, relaxarem seus corpos e a soltarem o estresse acumulado.
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