Live stream preview
Os exercícios de alongamento são uma forma eficaz de aliviar o estresse e a ansiedade ajudando a relaxar os músculos tensos e liberar a tensão acumulada.
Up Next in All Classes
-
Alongamentos para te centrar (Portugu...
Nessa seção, faremos alongamentos diversos para melhorar a atenção e foco.
-
Fluxo de ioga em movimento (Português)
-
Respiração focada para equilíbrio ...
O nosso foco serão exercícios de respiração que tem como objetivo melhorar o equilíbrio e estabilidade.
