Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Polish (Polski)

Co to jest stres (Polski)

4m 42s

Up Next in Mental Health

  • Jak zarządzać stresem (Polski)

    Dowiedz się, jak Twoje przekonania kształtują reakcje organizmu i jak zmiana nastawienia może przekształcić stres z zagrożenia w siłę napędową. Poznaj proste, sprawdzone techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach i wzmocnić odporność psychiczną. Stres nie musi być Twoim w...

  • Pozytywne myślenie (Polski)

    Poznaj jak wewnętrzny dialog wpływa na stres Negatywne myśli typu „nie jestem wystarczająco dobry” potęgują stres i odbierają energię. W tym wideo dowiesz się, jak rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i zamienić go na wspierający dialog, który wzmacnia odporność psychiczną i pomaga lepiej radzić s...