Live stream preview
สมาธิสำรวจร่างกายอย่างมีสติ (ภาษาไทย)
Nathaorn
•
7m 49s
นำคุณรับรู้ร่างกายทีละส่วนอย่างมีสติ พร้อมปล่อยคลายความตึงเครียดอย่างอ่อนโยน.
Up Next in Nathaorn
-
สมาธิเพื่อการขอบคุณ (ภาษาไทย)
เชื่อมโยงกับความรู้สึกขอบคุณและความอิ่มเอมในสิ่งเล็ก ๆ ของชีวิต.
-
เมตตาสมาธิ (ภาษาไทย)
ปลูกฝังความมีเมตตาและความอ่อนโยน ทั้งต่อตนเองและผู้อื่น.
-
สมาธิผ่อนคลายความเครียด (ภาษาไทย)
ช่วยปลดปล่อยความเครียดและความกังวล พร้อมคืนสมดุลให้กับจิตใจ.
