-
Méditation et movements pour soulager le stress (Français)
Episode 1
-
Méditation pour la confiance en soi (Français)
Episode 2
-
06:03Episode 3Méditation de la joie (Français)
Episode 3
-
Méditation pour le coeur et les émotions (Français)
Episode 4
-
07:25Episode 5Savourer le pour d'une pause (Français)
Episode 5
-
05:27Episode 6Méditation du matin (Français)
Episode 6
-
05:40Episode 7Meditation sur nos sens (Français)
Episode 7
-
Méditation pour un nouveau commencement (Français)
Episode 8
-
Méditation avec scan corporel (Français)
Episode 9
-
06:15Episode 10Méditation ici et maintenant (Français)
Episode 10
-
09:18Episode 11(العربية) مسح الجسم
Episode 11
-
04:41Episode 12(العربية) التأمل من أجل الفرح
Episode 12
-
02:56Episode 13Oddech dla relaksu (Polski)
Episode 13
Poznaj jedno z najszybszych narzędzi do redukcji stresu — własny oddech. Naucz się techniki 4-7-8, która w kilka minut pomaga wyciszyć układ nerwowy, obniżyć napięcie i przywrócić wewnętrzny spokój.
