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03:34Episode 1मधुमेह क्या है (हिन्दी)
Episode 1
मधुमेह क्या है और इसके लक्षण क्या हैं?
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02:18Episode 2आंत स्वास्थ्य 101 (हिन्दी)
Episode 2
आयुर्वेद द्वारा आंतों की सेहत सुधारें
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02:20Episode 3जलयोजन (हिन्दी)
Episode 3
जलायोजन क्यों आवश्यक है?
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02:59Episode 4नींद की स्वच्छता (हिन्दी)
Episode 4
अच्छी नींद के लिए स्वस्थ आदतें
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Aprende sobre el consumo de tabaco (Español)
Episode 5
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El tabaco y sus riesgos para la salud (Español)
Episode 6
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Estrategias para afrontar los síntomas de abstinencia de nicotina (Español)
Episode 7
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Vive una larga vida libre de tabaco (Español)
Episode 8
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Les premiers signes d'un cœur en mauvaise santé (Français)
Episode 9
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L’impact de l’activité physique sur les pathologies chroniques (Français)
Episode 10
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Les bienfaits de l’activité physique sur la santé cardiovasculaire (Français)
Episode 11
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Comment interpréter les valeurs associées à votre glycémie? (Français)
Episode 12
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04:21Episode 13Qu'est-ce que prediabete? (Français)
Episode 13
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Que se passe-t-il dans mon corps lorsque ma glycémie est elevée? (Français)
Episode 14
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04:35Episode 15糖尿病与运动 (中文)
Episode 15
了解运动对糖尿病管理的好处,并学习如何在日常生活中增加运动量。
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04:25Episode 16什么是糖尿病 (中文)
Episode 16
深入了解糖尿病的成因,并学习如何关键管理血糖以改善健康。
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04:08Episode 17糖尿病前期 (中文)
Episode 17
了解糖尿病发展的早期阶段, 认识风险因素,并探索预防方法。
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04:54Episode 18糖尿病中的数字 (中文)
Episode 18
解读糖尿病相关数值,理解其意义,并学习如何用它们管理健康。
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04:09Episode 19血糖升高时会发生什么? (中文)
Episode 19
了解血糖升高的影响,其对健康的作用,以及保持平衡的方法。
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03:51Episode 20Basi di salute intestinale (Italiano)
Episode 20
Un viaggio dalla bocca all’intestino per comprendere il sistema digestivo e come sostenerlo al meglio.
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04:39Episode 21Disintossicazione del fegato (Italiano)
Episode 21
Approfondisci il ruolo del fegato nei processi di disintossicazione e come sostenerlo con la nutrizione funzionale.
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04:30Episode 22Gestione della glicemia (Italiano)
Episode 22
Scopri come bilanciare la glicemia attraverso scelte nutrizionali funzionali e sostenibili.
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06:21Episode 23Comprendere l'obesità (Italiano)
Episode 23
Un’introduzione consapevole alle cause multifattoriali dell’obesità e al ruolo della nutrizione funzionale.
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03:49Episode 24Diferentes fases- del sueño (Español)
Episode 24