Live stream preview

Watch this video and more on CARAVAN

Watch this video and more on CARAVAN

Subscribe

Already subscribed? Sign in

办公室瑜伽 (中文)

Mandarin Chinese (中文) • 9m 15s

適合上班族的伸展瑜伽在小空間內就可以伸展全身的肌肉活絡經脈

Up Next in Mandarin Chinese (中文)

  • 颈肩背舒缓瑜伽 (中文)
    09:50
    颈肩背舒缓瑜伽 (中文)

    颈肩背舒缓瑜伽 (中文)

    伸展瑜伽活絡肩頸和後背

  • 正念饮食（中文）
    05:46
    正念饮食（中文）

    正念饮食（中文）

    这个正念饮食练习将帮助您学习如何将正念运用到饮食中，从而更好地了解自己的身体和食物之间的关系，并学会控制情绪，促进心理健康。

  • 方形呼吸（中文）
    03:55
    方形呼吸（中文）

    方形呼吸（中文）

    方形呼吸是一种简单而有效的呼吸练习，可以帮助你控制情绪、减轻压力、提高注意力和集中力。

×