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03:27Episode 1
Fondamenti di nutrizione (Italiano)
Episode 1
Scopri i principi base dell’alimentazione funzionale per promuovere salute e benessere a lungo termine.
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Ridurre il rischio di diabete con l'alimentazione (Italiano)
Episode 2
Strategie alimentari efficaci per ridurre il rischio di insulino-resistenza e diabete di tipo 2.
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Nutrizione per ormoni equilibrati (Italiano)
Episode 3
Come supportare l’equilibrio ormonale attraverso l’alimentazione funzionale.
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04:05Episode 4
Mangiare consapevole (Italiano)
Episode 4
Sviluppa un rapporto sano con il cibo attraverso la presenza mentale durante i pasti.
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04:01Episode 5
Nutrizione per lo stress (Italiano)
Episode 5
Scopri come l’alimentazione può aiutare a regolare il cortisolo e ritrovare equilibrio tra energia, sonno e benessere emotivo.
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Alimentazione e sistema immunitorio (Italiano)
Episode 6
Rafforza le difese naturali del corpo con un approccio funzionale.