-
05:17Episode 1תרגול נשימה (עִבְרִית)
Episode 1
-
05:00Episode 2למצוא את המרכז (עִבְרִית)
Episode 2
-
05:44Episode 3תירגול לחיזוק יכולת התאוששות (עִבְרִית)
Episode 3
-
פתיחת בית החזה להגברת האנרגיה (עִבְרִית)
Episode 4
-
05:51Episode 5(עִבְרִית) פיתולים להגברת האנרגיה
Episode 5
-
06:39Episode 6
(עִבְרִית) מתיחות למצוא אושר
Episode 6
-
06:04Episode 7(עִבְרִית) למצוא מרחב
Episode 7
-
04:58Episode 8(עִבְרִית) הרגעה בנשיפה
Episode 8
-
05:26Episode 9(עִבְרִית) לשחרר בכדי להרגע
Episode 9
-
05:09Episode 10לתרגל איזון (עִבְרִית)
Episode 10
