Supporter la santé mentale de notre enfant c'est avant tout comprendre ce qui se joue en nous, nos traumatismes, nos blocages.

Avoir le courage et la maturité d'identifier et de regarder nos émotions.

le respect de soi et le courage de défendre notre valeur.

Légitimer enfin son être authentique en se débarrassant des projections parentales.

Valoriser et optimiser nos relations amicales en restant disponible et présent.

Accueillir la douleur pour apprendre à vivre avec en toute confiance.

Comprendre ce qui se joue dans notre cerveau pour ne plus subir nos émotions.

la possibilité d'un entre deux entre la complaisance et la résilience à toute épreuve.

Vivre avec intention c’est vivre selon ses choix avant ceux des autres. C’est une manière d’avoir un contrôle sur notre temps sans tomber une course à l’efficacité.

Focus sur la plus importante faculté dans nos liens sociaux.

Comment renforcer vos os naturellement.

Comment réduire les risques de santé cardiaque par la nutrition.

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Mobilisez votre dos en douceur tout en restant assis avec ces dix minutes de Pilates.

Bras, dos, épaules, cette série de dix minutes vous permettra de vous libérez des tensions de votre corps.