Reconfigure su cerebro (Español)
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5m 17s
El cerebro tiene capacidad para recuperarse, reestructurarse y adaptarse a nuevas situaciones. Una mayor flexibilidad cognitiva, puede también ayudarnos a pensar de manera más creativa, mejorar nuestra resolución de problemas, a explorar ideas más complejas, sentirnos más cómodos con la incertidumbre y las interrupciones. Los ejercicios que promueven la neuro plasticidad positiva, nos ayudan a "reescribir" patrones de pensamiento rígidos e inefectivos para mejorar nuestro bienestar. En este espacio le invitamos a explorar algunos de estos ejercicios.
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