Eneida
Eneida, a Licensed Master Social Worker with 20 years of expertise, specializes in strategic psychotherapy. She customizes her approach to honor each individual's unique perspective, guiding them through challenges with compassion and expertise, ensuring valuable support and resources for every need.
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Tomando una pequeña vacación mental (Español)
Nuestra imaginación es una poderosa herramienta que podemos utilizar para relajarnos en cualquier lugar en el que nos encontremos.
En este ejercicio le enseñamos como podemos utilizar nuestra imaginación para transformar el momento y relajarnos de acuerdo con nuestras preferencias.
Le invitamos... -
Respiración profunda con colores (Español)
La técnica de la respiración con colores es una técnica de visualización rápida y simple para ayudarnos a regular nuestro estrés y la ansiedad de una manera creativa y divertida.
Al utilizar colores, esta técnica también nos ayuda a focalizar nuestra atención en el aquí y el ahora, por lo que po...
